Jooga on peräisin Intiasta, ja sillä on yli 5000 vuoden historia ja kulttuuri.Se tunnetaan "maailman aarteena".Sana jooga tulee intialaisesta sanskritin sanasta "yug" tai "yuj", joka tarkoittaa "ykseyttä", "liittoa" tai "harmoniaa".Jooga on filosofinen keho, joka auttaa ihmisiä saavuttamaan täyden potentiaalinsa lisäämällä tietoisuutta.
Joogan alkuperä on Himalajalla Pohjois-Intiassa.Kun muinaiset intialaiset joogit viljelivät mieltään ja kehoaan luonnossa, he huomasivat vahingossa, että eri eläimillä ja kasveilla on luontaisia menetelmiä parantaa, rentoutua, nukkua tai pysyä hereillä.Parantui spontaanisti millä tahansa hoidolla.Niinpä muinaiset intialaiset joogit tarkkailivat, matkivat ja kokivat eläinten asentoja ja loivat sarjan harjoitusjärjestelmiä, jotka ovat hyödyllisiä keholle ja mielelle, eli asanat.
Joogalla on monia etuja, se voi ehkäistä sairauksia, voi myös säädellä autonomista toimintaa, parantaa unta.Monet jooga-asennot ovat erittäin vaikeita.Noudattamalla näitä asentoja voit kuluttaa ylimääräistä rasvaa ja laihtua.
Siksi säännöllisesti joogaavilla ihmisillä on erittäin hyvä vartalo ja ne voivat auttaa laihtumaan.Jooga voi myös kasvattaa tunteita.Joogan tekoprosessissa on joitain toimintoja, jotka vaativat meditaatiota.Näiden meditaatioiden avulla ihmiset voivat parantaa reaktiokykyään ja herkkyyttään ulkomaailmaan, parantaa kestävyyttään ja parantaa omaa itsetuntoaan.ajattelukyky.
Joogaharjoittelun avulla voit myös parantaa ahdistustasi ulkomaailmasta.Eilisillan joogan jälkeen keho ja mieli rentoutuvat, keho venyy ja mieli on miellyttävä.
Postitusaika: 29.6.2022